Eén van de gevolgen van bewuster leven en bewuster kiezen, is de noodzaak om die keuzes over het voetlicht te brengen. Dat betekent dus assertiever optreden. Een belangrijke les bij assertiviteit komt uit het boek ‘De vier inzichten’ van Don Miguel Ruiz. Die les is: vat niets persoonlijk op! Bijna alles wat mensen doen of zeggen heeft niets met jou … lees verder
Van weerbaarheid naar assertiviteit
Het vergroten van zelfvertrouwen en assertiviteit is waarschijnlijk een stuk makkelijker dan je denkt. Wanneer mensen het hebben over het vergroten van hun assertiviteit bedoelen ze doorgaans het volgende: ‘Hoe kan ik me beter wapenen tegen de druk van dominerende mensen? ‘Hoe kan ik wat meer controle uitoefenen in situaties die belangrijk voor me zijn?’ Als je assertiever wilt optreden, … lees verder
Boekentips weerbaarheid
De vier inzichten, Don Miguel Ruiz Eén van de belangrijkste lessen om te onthouden als je assertiever wilt optreden, komt uit het boek ‘De vier inzichten’ van Don Miguel Ruiz. Die les is: vat niets persoonlijk op! Bijna alles wat mensen doen of zeggen heeft niets met jou te maken. Wat ze doen en zeggen is een projectie van hun … lees verder
Soorten weerbaarheid
Veel mensen denken bij weerbaarheid allereerst aan fysieke kracht, maar het gaat veel meer om een mentale gesteldheid. Weerbaarheid is onder te verdelen in vier vlakken: motorische weerbaarheid, sociale weerbaarheid, emotionele weerbaarheid en mentale weerbaarheid. Bron: Energy-motion, Deventer Motorische weerbaarheid heeft te maken met beweging en het ontdekken, richten en ervaren van beschikbare energie en fysieke mogelijkheden. Lichaamsbewustzijn en fysieke … lees verder
