Stress en woedebeheersing

Beheersing van woede (en trouwens van elk ander onredelijk emotioneel gedrag) en van de stress die het veroorzaakt, kan alleen maar worden gerealiseerd als je zelf echt wilt veranderen! Ook hier gaan de 3 subdoelstellingen van PDS op: je moet je eerst bewust worden van de situatie, bereid zijn om er iets aan te doen en uiteindelijk jezelf de vaardigheden eigen maken om het ook werkelijk voor elkaar te krijgen.