Het vergroten van zelfvertrouwen en assertiviteit is waarschijnlijk een stuk makkelijker dan je denkt. Wanneer mensen het hebben over het vergroten van hun assertiviteit bedoelen ze doorgaans het volgende:

‘Hoe kan ik me beter wapenen tegen de druk van dominerende… lees meer >>

De vier inzichten, Don Miguel Ruiz
Eén van de belangrijkste lessen om te onthouden als je assertiever wilt optreden, komt uit het boek ‘De vier inzichten’ van Don Miguel Ruiz. Die les is: vat niets persoonlijk op! Bijna alles wat… lees meer >>

Veel mensen denken bij weerbaarheid allereerst aan fysieke kracht, maar het gaat veel meer om een mentale gesteldheid. Weerbaarheid is onder te verdelen in vier vlakken: motorische weerbaarheid, sociale weerbaarheid, emotionele weerbaarheid en mentale weerbaarheid.

Bron: Energy-motion, Deventer

Motorische… lees meer >>